Pri spánku dieťatka podľa mňa nemôžete urobiť chyby. Robíte všetko pre to, aby malo vaše dieťatko kvalitný spánok. Ak zistíte, že niečo nefunguje, nie je to vaša chyba – problém bude v kombinácii faktorov, ktoré majú na spánok dieťatka vplyv. Nevyčítajte si to, že vaše dieťatko nespí tak, ako by ste chceli. Ak niečo nefunguje, nebojte sa to zmeniť. A ak neviete ako, nebojte sa požiadať o pomoc.
Denne s mojimi klientami riešime, ako sa na spánok ich dieťatka pozrieť zo všetkých uhlov tak, aby sme našli to správne „optimum“, ktoré pre ich dieťatko funguje. Ich výsledky hovoria sami za seba.
„Rada by som sa pani Veronika poďakovala. Za krátky čas sa nám z nespavca, ktorý sa vymykal akémukoľvek googleniu po nociach, podarilo urobiť bábo s poriadnym režimom a natiahli sme nočné spánky z polhodinových na niekoľkohodinové vďaka skvelým radám a profesionálnemu prístupu. Zrazu sa viac usmieva aj on, aj my a namiesto tŕpnutia, čo bude večer, máme krásnu rutinu, ktorá len prehĺbila náš vzťah. Ešte raz vďaka!“
Kvalitný spánok je pre vývin dieťatka veľmi dôležitý. Počas spánku sa v mozgu spracovávajú všetky dôležité informácie, ktoré dieťatko počas bdenia nadobudlo. Dlhodobý spánkový deficit vedie k veľkému množstvu zdravotných problémov, a preto kvalitný spánok dieťatka výrazne ovplyvňuje aj kvalitu spánku rodičov.
Spánkové poradenstvo vám pomôže ku kvalitnejšiemu spánku. Berieme ohľad na individualitu každého klienta a spánok zlepšujeme na mieru každému dieťatku, odborne a na základe štúdia biológie spánku, psychológie a potrieb vašej rodiny.
Pracujeme s jemnými technikami s rešpektom k potrebám dieťatka a prianí rodiča. S metódou vyplakania nepracujeme a techniku si rodič vyberá sám. Počas celého procesu vás bude sprevádzať medzinárodne certifikovaná spánková poradkyňa.
„Poradenstvo ma veľmi milo prekvapilo pretože bolo citlivé a cielené individuálne tak na potreby bábätka ako aj na moje, bol to proces hľadania čo vyhovuje, nie striktné trvanie na konkrétnom postupe, navyše bolo veľmi povzbudivé, vrelo odporúčam.“
Základom pre spánkové poradenstvo je vyplnenie spánkového dotazníka a úvodná konzultácia, na ktorej si prejdeme váš aktuálny problém so spánkom a spôsoby, akými sa vieme dostať k vašim cieľom.
Informácie z úvodnej konzultácie dostanete písomne zhrnuté, aby ste ich mali počas celého procesu zlepšovania spánku k dispozícii. Všetky zmeny, ktoré budete zavádzať máte plne pod konrolou a sú vašim rozhodnutím. Postup, akým budeme k spánku pristupovať si vyberáte sami.
Pri zavádzaní zmien vám spánková poradkyňa poskytuje telefonickú a mailovú podporu.
Služby dlhodobého spánkového poradenstva poskytujeme telefonicky. Na zlepšovaní spánku viete pracovať z pohodlia vášho domova.
Spánkové poradenstvo je vhodné pre vaše dieťatko, ak:
› má vaše dieťatko 4 a viac mesiacov
› dieťatko potrebuje pri zaspávaní vašu asistenciu a chceli by ste to zmeniť
› máte problém s dennými spánkami
› neviete nastaviť vhodný režim
› dieťatko sa v noci často budí
› dieťatku dlho trvá, kým zaspí
Počas úvodnej konzultácie si spolu prejdeme vaše ciele a ako budeme k zlepšeniu spánku vášho dieťatka pristupovať. Následne vám pošleme zhrnutie z úvodnej konzultácie písomne, aby ste sa ku všetkých informáciám vedeli kedykoľvek vrátiť.
Pracujeme s jemnými technikami s rešpektom k potrebám dieťatka a prianí rodiča. S metódou vyplakania nepracujeme a techniku si rodič vyberá sám. Počas celého procesu vás bude konzultáciami podľa vybraného balíčka sprevádzať medzinárodne certifikovaná spánková poradkyňa.
Jednoznačne NIE. S metódou vyplakania nepracujeme. Spánok dieťatka vieme zlepšiť pomocou rôznych jemných postupov, ktoré prihliadajú na jeho potreby. Spôsob, akým budeme nové spánkové návyky zavádzať, si vyberáte sami. Dôležité v celom procese je to, aby ste boli so všetkými zavádzanými zmenami v spôsobe uspávania ako rodičia stotožnení.
Nie. Dojčenie nie je prekážkou k lepšiemu spánku. Spánok ovplyvňuje veľa faktorov, spôsob kŕmenia ale nie je jedným z nich.