Senzorická regulácia a jej vplyv na spánok — Mgr. Veronika Pružinská
Kurz pre pokojnejšie noci

Je spánok tvojho dieťatka nepokojný a zmeny sa zavádzajú ťažko?

Zisti, ako senzorická regulácia ovplyvňuje spánok tvojho dieťatka. A ako ju vieš podporiť jednoduchými krokmi doma.

Chcem tento kurz

Okamžitý prístup po kúpe

9 modulov Jeden zmysel v každom module
2,5 hodiny Video lekcií, vlastným tempom
2 bonusy Sprievodca a tabuľka aktivít

Je toto tvoje dieťatko?

Potrebuje pri zaspávaní veľa pohybu
Potrebuje pri zaspávaní veľa asistencie
Je pri zaspávaní aj počas spánku veľmi pohyblivé
Búcha si hlavičku alebo iné časti tela o matrac či postieľku
Silno reaguje na podnety z prostredia a ľahko sa prestimuluje

Ak spoznávaš svoje dieťatko čo i len v jednom bode, si na správnom mieste – tento kurz je pre teba.

Chcem tento kurz
Veronika Pružinská

O mne

Volám sa Veronika Pružinská a spánku detí a dospelých sa venujem viac ako 7 rokov. Pomohla som zlepšiť spánok viac ako 1000 rodinám.

Vyštudovala som psychológiu na Fakulte sociálnych vied a zdravotníctva UKF v Nitre. Pracovala som ako psychologička v poradenských centrách aj ako školská psychologička, dnes sa venujem spánkovému poradenstvu a koučingu pre deti aj dospelých.

Na spánok sa pozerám cez reguláciu nervového systému a temperament dieťatka – nie cez univerzálne tabuľky. Tento kurz vychádza presne z tohto prístupu.

Certifikát Baby Sleep Consultant Medzinárodná asociácia spánkových poradcov
Mockup kurzu a bonusov

Senzorická regulácia a jej vplyv na spánok

Čo je súčasťou kurzu

29 €

  • 9 modulov, 2,5 hodiny video lekcií, vlastným tempom
  • Každý modul pokrýva jeden zmysel a jeho vplyv na spánok
  • BONUS: Sprievodca kurzom so zhrnutím všetkých aktivít
  • BONUS: Tabuľka aktivít senzorickej regulácie
  • Okamžitý a doživotný prístup
Chcem prístup ku kurzu

Prečo je senzorická regulácia dôležitá

Senzorická integrácia a správne senzorické spracovanie sú kľúčové pre celkovú pohodu dieťatka. Bez toho môže byť dieťatko nepokojné, preťažené alebo mu robí problém pokojne zaspať.

Regulácia nervového systému je základným stavebným kameňom k lepšiemu spánku. Keď je dieťatko regulované, zmeny v spánku sa zavádzajú jednoduchšie a dieťatko na ne rýchlejšie nabieha.

Senzorická regulácia však nie je len o spánku – pomáha dieťatku prispôsobiť sa každodenným aktivitám a buduje základy pre jeho pohodu.

Prečo práve tento kurz

V praxi sa často stretávam s rodičmi, ktorí dodržiavajú všetky zaužívané odporúčania pre dobrý spánok, a napriek tomu dieťatko zápasí so zaspávaním. Väčšinou je problém v senzorickej regulácii – dieťatko je buď prestimulované, alebo mu naopak stimuly chýbajú.

Tento kurz sa nevenuje nastavovaniu režimu ani zmene spôsobu zaspávania. Zameriava sa výlučne na reguláciu zmyslových vnemov ako prvý krok k lepšiemu spánku.

Každý modul sa venuje jednému konkrétnemu zmyslu – naučíš sa, aké aktivity sú preň dôležité a ako spracovanie podnetov z jednotlivých zmyslov ovplyvňuje spánok.

Tento prístup pomohol už mnohým rodičom skrátiť čas zaspávania a dosiahnuť pokojnejšie noci.

Dieťatko sa hrá s vodou
Získajte prístup teraz
Naučíš sa Ako efektívne regulovať senzorické vnímanie svojho dieťatka, čo vedie ku kratšiemu času zaspávania a kvalitnejšiemu spánku.
Dosiahneš Dieťatko bude počas dňa menej podráždené a viac spokojné, čo vám obom prinesie viac pokojného spoločného času.

Obsah kurzu

9 modulov, každý pokrýva jeden zmysel a jeho vplyv na spánok

1

Úvod do senzorickej integrácie

2

Hmat

3

Propriocepcia

4

Vestibulárny systém

5

Interocepcia

6

Zrak

7

Sluch

8

Chuť

9

Čuch

Bonus 1: Sprievodca kurzom

Sprievodca kurzom so zhrnutím všetkých aktivít.

Bonus 2: Tabuľka aktivít senzorickej regulácie

Pomôže zistiť, aké aktivity sú vhodné pre tvoje dieťatko.

Získaj všetko toto za 29 €.

Objednať kurz

Ukážka z kurzu

Chceš vedieť, čo presne ťa čaká v kurze Senzorická regulácia a jej vplyv na spánok? Pozri si túto ukážku a presvedč sa sama o jeho prínose pre teba a tvoje dieťatko.

Táto ukážka je zostrihom z jednej lekcie.

Dôkazy z praxe

Toto sú skúsenosti rodičov, ktorým som pomohla so spánkom ich detí v rámci poradenstva. Rovnaký prístup k regulácii, na ktorom stojí aj tento kurz, používam so všetkými rodinami, s ktorými pracujem.

„Za krátky čas sa nám z nespavca podarilo urobiť bábo s poriadnym režimom a natiahli sme nočné spánky z polhodinových na niekoľkohodinové vďaka skvelým radám a profesionálnemu prístupu. Zrazu sa viac usmieva aj on, aj my."

Martina

„Dnes už syn prespí väčšinou skoro celú noc. Ľutujem, že som s poradenstvom tak dlho otáľala, zmenilo to život celej rodiny k lepšiemu."

Kristína

„Prešli sme od neustáleho nosenia v nosiči cez deň a polhodinového hojdania na rukách večer až k zaspávaniu v postieľke. Som šťastná, že som sa pre poradenstvo rozhodla, lebo som bola už naozaj zúfalá."

Karin

Tento kurz je pre teba, ak:

  • Máš dieťatko, ktoré má problémy so spánkom
  • Vyskúšala si rôzne metódy, ale žiadna vám nesadla
  • Chceš pochopiť, ako senzorická regulácia môže pomôcť dieťatku lepšie spať
  • Hľadáš jemný a prirodzený spôsob, ako podporiť spánok dieťatka bez metódy vyplakania
  • Chceš praktické rady a nástroje na zlepšenie denného aj nočného spánku
Získajte prístup teraz

Časté otázky

Obsahuje kurz techniky, ako naučiť dieťatko zaspávať samostatne?+
Nie, kurz sa nezameriava na techniky samostatného zaspávania. Venuje sa senzorickej regulácii, ktorá je základným krokom k lepšiemu spánku. Keď je dieťatko regulované, zmeny v spôsobe zaspávania sa zavádzajú jednoduchšie.
Obsahuje kurz informácie o nastavení režimu?+
Nie, kurz sa sústredí výhradne na reguláciu zmyslov. Až keď je dieťatko regulované, dáva zmysel riešiť nastavenie režimu.
Ako dlho trvá kurz a koľko materiálov obsahuje?+
9 modulov, každý s 3 lekciami – teda 27 lekcií vo forme video prezentácií, spolu 2,5 hodiny obsahu.
Môžem sledovať kurz vlastným tempom?+
Áno, po kúpe máš okamžitý prístup ku všetkým modulom a sleduješ ich podľa svojich potrieb.
Ako dlho mám ku kurzu prístup?+
Prístup ku kurzu máš doživotne, môžeš sa k materiálom kedykoľvek vrátiť.

Získaj prístup k celému kurzu Senzorická regulácia a jej vplyv na spánok za 29 €.

Chcem tento kurz

Jednorazovo 29 € · Kurz + praktické materiály · Okamžitý prístup